「承認欲求が強い」な自分を変えたいあなたへ。その個性を仕事や生活で活かすための取扱説明書

人の評価が気になりすぎる、認めてもらいたい…そんな自分に悩んでいませんか？「承認欲求が強い」を選んだあなたは、「誰かの役に立ちたい」「自分の価値を認めてほしい」という強い意欲を持っています。人から注目されたいという気持ちは、自分を磨き、成果を出そうとする努力の源泉になります。あなたの「見てほしい」というエネルギーが、周囲を明るく照らす光になるでしょう。

この記事では、あなたの持つ弱み「承認欲求が強い」を、逆に強みとして活かすための視点の変え方と、弱みを克服するための具体的なアクションプラン、そしてあなたの弱みを補完してくれるパートナーについて解説します。

弱み「承認欲求が強い」を強みに変える3つの視点

この弱みは、見方を変えれば強力な強みにもなります。

自分を磨き続ける「向上心」： 「認められたい」「すごいと言われたい」という欲求は、自分をより良く見せようとする努力につながります。人から評価されるためにスキルを磨き、結果を出そうと必死に頑張る姿勢は、現状に甘んじずに高みを目指し続ける強力な原動力となるため、承認欲求が強いを向上心とも捉えられます。

周囲を魅了する「社交性」： 注目を集めるためには、人と関わり自分をアピールする必要があります。積極的にコミュニケーションを取り、場を盛り上げて自分の存在感を高めようとする行動力は、初対面の人ともすぐに打ち解け、人脈を広げていくことができるため、承認欲求が強いを社交性とも捉えられます。

尽きることのない「バイタリティ」： 「見てほしい」という渇望は、尽きることのないエネルギーを生み出します。誰よりも目立つために行動し、評価を得るまでは諦めずにアプローチし続けるタフな精神力は、周囲を巻き込みながら目標に向かって突き進む力となるため、承認欲求が強いをバイタリティとも捉えられます。

承認欲求が強いのは、自分を磨き続けたい「向上心」と周囲を魅了したい「社交性」、そして尽きることのない「バイタリティ」があるからです。認められたいという想いは、あなたを努力家にする最強のエンジンです。その渇望に素直になり、輝く自分で周囲を照らし続けてください。 認めてもらいたいという気持ちは、努力の源泉です。自分で自分を認める練習も、始めてみてください。

「承認欲求が強い」を克服するための3つのアクションプラン

無理に変わろうとするのではなく、少しの工夫で生きやすくなる具体的な方法を紹介します。できそうなことから、ひとつずつ試してみてください。

まず相手を認める

認められたいなら、まず自分が周りを認めましょう。「返報性の法則」により、他者を褒めたり感謝したりする人は、巡り巡って他者からも承認されます。承認を求める「クレクレ星人」にならず、承認を与える「太陽」のような存在になることが、結果として欲求を満たす近道です。

自分で自分を褒める

他人の評価に依存せず、自分で自分を褒める習慣を持ちましょう。一日の終わりに「今日はこれを頑張った」と自分に声をかけます。自分で自分のコップを満たすことができれば、他人の「いいね」に一喜一憂せず、安定した心で本来のパフォーマンスを発揮できるようになります。

役に立つことに集中する

「自分がどう見られるか」ではなく、「自分がどう役に立てるか」に意識をシフトしましょう。承認は貢献の結果としてついてくるオマケに過ぎません。相手への貢献に集中し、無心で価値を提供し続ける人こそが、最終的に誰よりも深く承認され、必要とされる人になります。

弱み「承認欲求が強い」を助けてくれる3つの強み

互いに補い合えるパートナーがいれば、あなたの弱みは気にならなくなります。ここでは、あなたの苦手な部分を自然とカバーし、助けてくれる「最高のパートナー」を紹介します。

最後に

認められたいと願うのは、それだけ社会や人と関わり、役に立ちたいと思っているからです。その渇望は、あなたを努力へと駆り立てる強力なエンジンです。どんどんアピールして、実力を磨いてください。あなたが輝くことで照らされる人が、きっとたくさんいます。